אימון אונליין - ליווי מרחוק

מה זה ליווי אונליין

ליווי מרחוק על פי מטרותיו, יכולותיו ואורח חייו של המתאמן על ידי בניה ועדכון תוכניות מותאמות ותקשורת על בסיס קבוע עם המאמן לאורך כל הדרך.

בעיניי כושר הוא הרבה יותר מגוף יפה ויש לו השפעות חיוביות עלינו בהרבה מובנים,

היעד שלי היא לעזור למתאמנים להגיע לגרסה טובה יותר של עצמם, פנימית וחיצונית.

מטרותיהם והצלחתם של המתאמנים שלי הן המטרות שלי ואני ומאושר לא פחות מהם בכל פעם שאנחנו מגיעים אל היעד שהגדרנו לעצמנו בתחילת הדרך.

אימונים - תכנון, בנייה, החלפה ושינויים בתוכניות האימונים בהתאם ליעדים ולהתקדמות.
טכניקה - לימוד ושיפור של טכניקה בעזרת סרטוני הדרכה וסרטונים שהמתאמן יידרש לצלם במידת הצורך.
תזונה - ליווי והסברים מלאים על יסודות התזונה המתאימה עבור המטרות.
מעקבים ומדידות - מעקב מתמשך אחרי הנתונים הרלוונטיים להתקדמות בתהליך.
מוטיבציה, תמיכה ומסגרת - תקשורת על בסיס קבוע, מענה לשאלות ויצירה של מסגרת תומכת להצלחה עבור המתאמן.
פגישת פתיחה - לפני כל תחילת תהליך תהיה פגישה, שיחה שבה יוסבר בהרחבה על הליווי ועל יסודות התזונה והטכניקה באימונים שיהיו רלוונטיים לתהליך (אפשר גם בשיחת וידאו למי שיעדיף).

מתאים לכל מתאמן ומתאמנת המעוניינים להגיע אל המטרות שלהם בצורה יעילה בליווי מקצועי ואישי.
רצינות והתחייבות - על מנת להצליח המתאמן צריך לשתף פעולה ולהיות מעורב בתהליך על פי מה שהוסכם עם המאמן.
כנות - חשובה לי הכנות איתי גם בקשר לרגעים הפחות כיפיים ומוצלחים בתהליך, אנחנו בני אדם, לא מכונות ואנחנו נלמד להתמודד עם כל דבר בדרך הכי יעילה עבור המתאמן.

מחיר - עלות חודשית נמוכה יותר ביחס לאימונים אישיים.
גמישות - המתאמן בוחר את מקום האימון כל פעם ולא תלוי בלו"ז ובהגעת המאמן יחד איתו.
- מותאם גם לאנשים שקשה להם לתאם זמן מראש.
מיקום - אין הגבלה של מיקום גיאוגרפי וניתן להתחיל תהליך מכל מקום בארץ (בעולם).
נוחות - כל התכניות והנתונים שמורים במקום אחד ונגישים מכל פלאפון או מחשב כל רגע נתון.
ליווי אישי ומקצועי - איש מקצוע שמשתמש בטכנולוגיה ולא טכנולוגיה שמשתמשת באיש מקצוע.
- היחס האישי, המקצועי והמותאם נשמר ואפילו משתפר בזכות השימוש בטכנולוגיה.

העלות נקבעת על פי חודשי ההתחייבות של שלושה מסלולים שונים.
- ללא התחייבות.
- התחייבות לשלושה חודשים.
- התחייבות לשנה.